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业余球友中常见的7大问题  

2015-05-08 12:22:29|  分类: [体育世界] |  标签: |举报 |字号 订阅

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业余球友中常见的7大问题 - 一炮手 - 一炮手的杂志型编撰博客

 

1业余球友最大的问题就是步法问题

造成步法问题最大的毛病就是重心没有前倾。很多人是从静止状态到运动状态,这没有任何疑问,肯定是慢于从运动状态到运动状态的。另外全脚掌落地到启动也是慢于前脚掌着力到启动。这里大家要弄清楚是前脚掌着力,很多人就误解成用两个前脚掌着地。左脚在前右脚在后,前脚掌着力,身体前倾45度左右是非常适合启动与站立时能放松的平衡情况,适合大多数人。

2,身体没有前倾

身体不前倾就直接造成了移动缓慢,但是同时还有个重大的问题被大家忽略了,那就是收臂的加速和放松的状态,身体不前倾,手臂与肋骨的动作就有些矛盾。引拍也会造成距离不够,也就造成了很多人都快把手臂伸直了,可打出的球却没有多大的力量和速度,原因就是直立的状态,收臂速度最快方向太向上了。我们需要通过前倾,来把这个最快的收臂方向调整到击球的方向,这通过身体的前倾或者上体的前倾能够实现良好的改善。

3,引拍的问题

很多人引拍都是把整个手臂都伸直了,朋友们,都是最完美的,看比赛看得多了,模仿能力都很强。手臂伸得太直,就会造成刚开始手臂的时候速度太慢,也会造成,动作过大无法找到最好的击球时间。也会造成发力不集中等等诸多问题。引拍适当的向身体后下方引就可以,没必要都把拍子引到屁股大后面,或者引拍都快到地面了。一般手臂展开120度就可以了,太大了反而没有了你想要的好处。

4,摩擦的问题

弧圈球实际上的摩擦状态到底是不是直线动作基础上产生的摩擦呢?其实是略微有些弧度的。为什么呢?因为球是圆的。那为什么比赛视频上的动作基本看上去都是直线运动轨迹呢?因为他们的弧度太小了,发力太集中了。看不出来了。如果你不是水平很高,发力很集中那你就麻烦大了。当然专业的就没啥问题了,在发力集中的前提下这些都不是问题。个人认为:略微有点弧线的摩擦可以更加保险

5,发力集中的问题

本来是想在身体右前方的那个非常舒服的点来实现速度,加速度最大得时候,可是实际上却是相 差太远了。个人认为从引拍,放松,单面摆速上提高是个非常好的选择。

6,重心后坐的问题

这个问题和第2点有点前后呼应的原理。重心后坐的可能原因是离台太近,身体没有前倾,准备不足造成反应晚了,或者来不及击球。也可能由摆速,转换,预判等等原因造成的。个人认为:离台60厘米以上会一定程度的解决这个问题,如果不行那么再远点也可以,不过这不是绝对的,你要弄清楚你自己的实际问题产生的原因。

7,没有等球

很多人拉弧圈球都是比较着急,尤其是拉下旋的时候,都是等得不够,也就是击球时间太早了。动作没有准备充分,判断没有足够清晰,球也没有运行的足够稳定。拉下旋的时候我们可以多等一等,让球落一落,如此可以让你很轻松的就把球拉过去,同时也能让你更好的控制球的方向,还能让你有个很好的发力时间和准备时间。


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